De komkommer maakt de rol van binnen nat
De zaadlijst zat er nog in of de repen zijn te dik. Dep de repen droog met keukenpapier voordat ze de rol in gaan. Een rol die al nat is, snijd en eet je meteen.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensAziatische recepten
Dunne makirollen met komkommer en avocado, zonder vis. Halve norivellen geven smalle rolletjes die makkelijker dicht te krijgen zijn dan hele, en de komkommer gaat zonder zaadlijst de rol in, anders wordt de rijst nat. De rijst koelt na het koken snel af en gaat binnen een uur de rol in.

Het recept
Was de rijst in een kom met koud water en giet het troebele water weg. Herhaal dat vier tot vijf keer, tot het water bijna helder blijft.
Doe de rijst met 375 milliliter koud water in de pan, leg het deksel erop en breng het aan de kook. Zet het vuur daarna zo laag mogelijk en laat de rijst 12 minuten koken zonder het deksel op te tillen.
Haal de pan van het vuur en laat hem 10 minuten met het deksel erop staan, zodat de rijst het laatste vocht opneemt.
Roer ondertussen de rijstazijn, de suiker en het zout in een kommetje tot alles is opgelost; verwarmen is niet nodig.
Schep de rijst in een brede schaal, sprenkel het azijnmengsel eroverheen en snijd het er met een spatel doorheen in hakkende bewegingen; met roeren gaan de korrels kapot.
Spreid de rijst uit in een laag van hooguit 2 centimeter en waaier er met een bord of een deksel boven, tot hij in ongeveer 15 minuten op kamertemperatuur is. Dek hem af met een vochtige doek en gebruik hem binnen een uur.
Halveer de komkommer in de lengte, schraap de zaadlijst er met een theelepel uit en snijd het vruchtvlees in repen van een halve centimeter. Snijd de avocado in repen van dezelfde dikte.
Knip de norivellen doormidden en leg een half vel met de glanzende kant naar beneden op het bamboematje. Zet een kom water klaar om je handen nat te maken.
Verdeel met natte handen een achtste van de rijst, ongeveer 90 gram, in een dunne laag over het vel en houd de bovenste 2 centimeter vrij. Druk de rijst niet aan.
Leg een streep komkommer en avocado over het onderste derde van de rijst en rol het matje strak op, zodat de vrije rand nori zich om de rol sluit. Laat de rol een minuut op de naad liggen, dan blijft hij dicht.
Snijd elke rol met een nat mes in zes stukken en maak het mes na elke rol schoon. Bestrooi de stukjes met sesamzaad en zet ze op tafel met de sojasaus, de wasabi en de gember.
Eet de sushi binnen een uur op en zet wat overblijft meteen afgedekt in de koelkast. Gekookte rijst mag niet lang lauw of op kamertemperatuur blijven staan.
Een gewone komkommer werkt prima; snackkomkommers zijn steviger en hebben minder zaadlijst. Schraap de zaadlijst eruit, want daar zit het meeste vocht, en snijd de repen zo lang als het halve vel breed is. Schillen hoeft niet.
Sushirijst is Japanse rondkorrelrijst die na het koken aan elkaar plakt, zodat de rol heel blijft. Risotto- en pandanrijst werken niet op dezelfde manier.
Met een half vel maak je een hosomaki, een dunne rol, en die is makkelijker dicht te krijgen dan een dikke rol van een heel vel. Bewaar geopende norivellen luchtdicht; ze trekken vocht en worden dan taai.
Komkommersushi eet je het liefst meteen. Zet wat overblijft direct na het eten afgedekt in de koelkast en eet het binnen een dag op; de rijst wordt daar wel steviger. Invriezen gaat niet goed: de rijst wordt korrelig en de komkommer slap.
De zaadlijst zat er nog in of de repen zijn te dik. Dep de repen droog met keukenpapier voordat ze de rol in gaan. Een rol die al nat is, snijd en eet je meteen.
Er ligt te veel rijst of vulling op het vel. Verdeel de rijst in een dunne laag, houd de bovenste rand vrij en leg niet meer dan twee repen vulling. Haal een te volle rol uit elkaar en rol hem opnieuw met minder vulling.
De rijst wordt in de koelkast steviger, zeker als de schaal open staat. Dek de rolletjes af met folie en snijd ze pas vlak voor het eten.
Met een kom miso- of groentesoep vooraf en een salade van wakame wordt het een maaltijd. Reken twee rollen per persoon als hoofdgerecht.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 390 kcal | 8 g | 1,6 g | 68 g | 7,5 g | 5,2 g | 8,3 g | 2,2 g |
Aziatische recepten
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Komkommersushi
Stap 1 van 12
Was de rijst in een kom met koud water en giet het troebele water weg. Herhaal dat vier tot vijf keer, tot het water bijna helder blijft.
Stap 2 van 12
Doe de rijst met 375 milliliter koud water in de pan, leg het deksel erop en breng het aan de kook. Zet het vuur daarna zo laag mogelijk en laat de rijst 12 minuten koken zonder het deksel op te tillen.
Stap 3 van 12
Haal de pan van het vuur en laat hem 10 minuten met het deksel erop staan, zodat de rijst het laatste vocht opneemt.
Stap 4 van 12
Roer ondertussen de rijstazijn, de suiker en het zout in een kommetje tot alles is opgelost; verwarmen is niet nodig.
Stap 5 van 12
Schep de rijst in een brede schaal, sprenkel het azijnmengsel eroverheen en snijd het er met een spatel doorheen in hakkende bewegingen; met roeren gaan de korrels kapot.
Stap 6 van 12
Spreid de rijst uit in een laag van hooguit 2 centimeter en waaier er met een bord of een deksel boven, tot hij in ongeveer 15 minuten op kamertemperatuur is. Dek hem af met een vochtige doek en gebruik hem binnen een uur.
Stap 7 van 12
Halveer de komkommer in de lengte, schraap de zaadlijst er met een theelepel uit en snijd het vruchtvlees in repen van een halve centimeter. Snijd de avocado in repen van dezelfde dikte.
Stap 8 van 12
Knip de norivellen doormidden en leg een half vel met de glanzende kant naar beneden op het bamboematje. Zet een kom water klaar om je handen nat te maken.
Stap 9 van 12
Verdeel met natte handen een achtste van de rijst, ongeveer 90 gram, in een dunne laag over het vel en houd de bovenste 2 centimeter vrij. Druk de rijst niet aan.
Stap 10 van 12
Leg een streep komkommer en avocado over het onderste derde van de rijst en rol het matje strak op, zodat de vrije rand nori zich om de rol sluit. Laat de rol een minuut op de naad liggen, dan blijft hij dicht.
Stap 11 van 12
Snijd elke rol met een nat mes in zes stukken en maak het mes na elke rol schoon. Bestrooi de stukjes met sesamzaad en zet ze op tafel met de sojasaus, de wasabi en de gember.
Stap 12 van 12
Eet de sushi binnen een uur op en zet wat overblijft meteen afgedekt in de koelkast. Gekookte rijst mag niet lang lauw of op kamertemperatuur blijven staan.
Timers