De tzatziki is waterig geworden
De komkommer is niet goed uitgeknepen. Giet het vocht af dat op de bodem staat en roer er een lepel extra Griekse yoghurt door.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensRecepten met naanbrood
Warm naanbrood uit de winkel, belegd met gekruide kipreepjes, sla, tomaat en tzatziki: geen deeg kneden, wel in veertig minuten op tafel. De kip bak je met oregano, komijn en paprikapoeder in de koekenpan, en de komkommer voor de tzatziki knijp je eerst uit, zodat de saus dik blijft. Wil je het brood zelf bakken, dan staat het deeg bij de Griekse platbroden met kip en tzatziki.

Het recept
Snijd de kipdijfilet in reepjes van ongeveer een centimeter breed en doe ze in een kom. Schep de olijfolie, oregano, paprikapoeder, komijn, tijm, knoflook, zout en peper erdoor tot elk reepje rondom rood gekleurd is. Zet de kom afgedekt in de koelkast terwijl je de rest klaarmaakt.
Rasp de komkommer op de grove kant van de rasp boven de zeef. Pak de geraspte komkommer met beide handen op en knijp hem boven de gootsteen uit tot er geen vocht meer uit loopt.
Roer de Griekse yoghurt, de uitgeknepen komkommer, de knoflook, het citroensap, de olijfolie, de dille en een kwart theelepel zout door elkaar en proef. Zet de tzatziki in de koelkast.
Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes, de tomaten in halve plakken en de rode ui in flinterdunne ringen.
Verhit de koekenpan zonder olie op hoog vuur tot een druppel water er meteen op sist. Leg de helft van de kipreepjes erin, met ruimte ertussen, en laat ze twee minuten liggen zonder te roeren tot de onderkant bruine plekken heeft.
Keer de reepjes en bak ze nog drie tot vier minuten, tot ze rondom gekleurd zijn. Snijd het dikste reepje door: het vlees moet tot in het midden wit zijn en het vocht dat eruit komt helder.
Schep de kip in een schaal en bak de tweede helft op dezelfde manier, tot ook die reepjes vanbinnen wit zijn. Dek de schaal af, dan blijft de kip warm.
Veeg de pan schoon met keukenpapier en zet hem op middelhoog vuur. Bak de naanbroden een voor een een minuut per kant, tot ze soepel aanvoelen en hier en daar bruine blaasjes hebben. Stapel ze onder een schone theedoek.
Leg op elk warm naanbrood eerst een laag sla, dan de kip, de tomaat en de rode ui. Met de sla onderop wordt het brood minder snel nat.
Lepel de tzatziki er vlak voor het opdienen overheen en vouw of rol het brood dicht. Zet de rest van de tzatziki in een kommetje op tafel.
Naan is een Indiaas platbrood, zachter en dikker dan pita, en scheurt minder snel bij een volle vulling. Pitabrood en Turks brood kunnen ook. Naan uit de vriezer laat je ontdooien en warm je daarna in de pan op.
Kipdijfilet blijft sappiger als hij iets te lang bakt. Kipfilet kan ook, maar wordt sneller droog; haal hem uit de pan zodra hij vanbinnen wit is.
Griekse yoghurt is uitgelekt en dik genoeg om op het brood te blijven liggen; gewone yoghurt loopt eraf. De losse tzatziki, met gezouten komkommer en een scheut azijn, staat bij de tzatziki.
Bewaar de kip en de tzatziki apart en afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op; laat de kip binnen twee uur afkoelen. Warm de kip één keer op, in een pan met een scheutje water, tot hij door en door heet is. Beleg de broden pas vlak voor het eten, want belegd worden ze snel nat.
De komkommer is niet goed uitgeknepen. Giet het vocht af dat op de bodem staat en roer er een lepel extra Griekse yoghurt door.
Het heeft te lang in de pan gelegen of open liggen wachten. Besprenkel het met een paar druppels water en leg het even onder een theedoek, dan wordt het weer soepel.
De pan was te vol, waardoor het vlees in zijn eigen vocht stoofde. Bak in twee rondes met ruimte tussen de reepjes. Is het al gebeurd, schep dan wat tzatziki door de kip.
Wil je er iets naast, neem dan frietjes uit de oven of komkommer met olijven.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 685 kcal | 34 g | 10 g | 54 g | 10 g | 4,8 g | 41 g | 2,5 g |
Griekse recepten
Gehaktballetjes
Griekse recepten
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Naanbrood met kip en tzatziki
Stap 1 van 10
Snijd de kipdijfilet in reepjes van ongeveer een centimeter breed en doe ze in een kom. Schep de olijfolie, oregano, paprikapoeder, komijn, tijm, knoflook, zout en peper erdoor tot elk reepje rondom rood gekleurd is. Zet de kom afgedekt in de koelkast terwijl je de rest klaarmaakt.
Stap 2 van 10
Rasp de komkommer op de grove kant van de rasp boven de zeef. Pak de geraspte komkommer met beide handen op en knijp hem boven de gootsteen uit tot er geen vocht meer uit loopt.
Stap 3 van 10
Roer de Griekse yoghurt, de uitgeknepen komkommer, de knoflook, het citroensap, de olijfolie, de dille en een kwart theelepel zout door elkaar en proef. Zet de tzatziki in de koelkast.
Stap 4 van 10
Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes, de tomaten in halve plakken en de rode ui in flinterdunne ringen.
Stap 5 van 10
Verhit de koekenpan zonder olie op hoog vuur tot een druppel water er meteen op sist. Leg de helft van de kipreepjes erin, met ruimte ertussen, en laat ze twee minuten liggen zonder te roeren tot de onderkant bruine plekken heeft.
Stap 6 van 10
Keer de reepjes en bak ze nog drie tot vier minuten, tot ze rondom gekleurd zijn. Snijd het dikste reepje door: het vlees moet tot in het midden wit zijn en het vocht dat eruit komt helder.
Stap 7 van 10
Schep de kip in een schaal en bak de tweede helft op dezelfde manier, tot ook die reepjes vanbinnen wit zijn. Dek de schaal af, dan blijft de kip warm.
Stap 8 van 10
Veeg de pan schoon met keukenpapier en zet hem op middelhoog vuur. Bak de naanbroden een voor een een minuut per kant, tot ze soepel aanvoelen en hier en daar bruine blaasjes hebben. Stapel ze onder een schone theedoek.
Stap 9 van 10
Leg op elk warm naanbrood eerst een laag sla, dan de kip, de tomaat en de rode ui. Met de sla onderop wordt het brood minder snel nat.
Stap 10 van 10
Lepel de tzatziki er vlak voor het opdienen overheen en vouw of rol het brood dicht. Zet de rest van de tzatziki in een kommetje op tafel.
Timers