Pasta

Pasta met spinaziesaus

Spinaziesaus is spinazie die je kort laat slinken en met gebakken sjalot, knoflook, kookroom en Parmezaanse kaas pureert tot een gladde groene saus. Het blad kookt maar een halve minuut en de saus gaat pas op het laatst bij de pasta, zodat hij groen blijft. In een half uur staat er een pan voor vier.

De redactie van Foody Magazine · bijgewerkt 26 september 2026

  • 30 min totaal
  • 4 personen
  • Makkelijk
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Pan met fusilli in een gladde felgroene spinaziesaus met geraspte kaas

Het recept

Pasta met spinaziesaus

Voorbereiden
10 min
Bereiden
20 min
Totaal
30 min
Personen
4

Ingrediënten

Wat je nodig hebt

  • pan van 5 liter
  • koekenpan van 24 centimeter
  • schuimspaan
  • staafmixer met hoge beker

Allergenen: gluten, melk.

Bereiding

  1. Breng 4 liter water met het grove zout aan de kook in de pan van 5 liter. Zet een grote kom koud water klaar naast het fornuis, met ijsblokjes als je die hebt.

  2. Verhit de olijfolie in de koekenpan en bak de sjalot 4 tot 5 minuten op middelhoog vuur, tot hij glazig en zacht is. Bak de knoflook de laatste minuut mee, tot je hem ruikt maar hij nog niet kleurt, en haal de pan van het vuur.

  3. Duw de spinazie onder in het kokende water en laat hem 30 seconden slinken, tot al het blad slap en fel groen is. Schep hem meteen met de schuimspaan in de kom koud water; het kookwater blijft in de pan voor de pasta.

  4. Laat de spinazie een minuut in het koude water liggen tot hij helemaal koud is. Knijp hem daarna met je handen uit tot er geen water meer uitloopt; er blijft een stevige groene bal over.

  5. Kook de fusilli in hetzelfde water de tijd van het pak, tot hij in de kern nog een lichte beet heeft.

  6. Doe ondertussen de spinazie, de sjalot en knoflook met de olie uit de pan, de kookroom, de helft van de kaas, de nootmuskaat en de citroenrasp in de hoge beker. Pureer 1 tot 2 minuten, tot de saus glad en lichtgroen is en er geen draadjes blad meer in zitten.

  7. Schep 250 milliliter kookwater uit de pan, giet de pasta af en doe hem terug in de pan op laag vuur. Schep de saus erdoor met scheutjes kookwater, tot hij glanzend om de pasta zit, en warm alles hooguit een minuut door; laat de saus niet koken, want dan verliest hij zijn kleur.

  8. Proef op zout en peper, verdeel de pasta over de borden en strooi de rest van de kaas erover.

Goed om te weten

  1. Jonge spinazie pureert het gladst

    Jonge spinazie uit een zak heeft dunne steeltjes die in de staafmixer verdwijnen. Van grove bladspinazie trek je de taaie stelen eruit. Diepvriesspinazie kan ook: neem 250 gram en laat hem in het kokende water ontdooien tot hij helemaal heet is voordat hij in het koude water gaat; de saus wordt dan wel donkerder groen.

  2. Kookroom of crème fraîche?

    Kookroom kan koken zonder te schiften, dus de saus blijft glad als je hem later opwarmt. Volle crème fraîche kan dat ook. Lichte crème fraîche en zure room schiften sneller; neem je die, schep de saus dan van het vuur af door de pasta.

  3. Citroenrasp wel, citroensap pas aan tafel

    Zuur maakt groene groente olijfgroen, en in een warme saus gaat dat snel. Daarom gaat alleen de geraspte schil door de saus; wie het friszuur wil, knijpt aan tafel een partje citroen boven zijn eigen bord uit.

Bewaren en opwarmen

In een afgesloten pot blijft de saus twee dagen goed in de koelkast, als hij binnen twee uur na het maken koud staat; hij wordt daar wel donkerder groen. Warm hem één keer op laag vuur op tot hij overal heet is. Invriezen gaat het best zonder de room en de kaas: vries de gepureerde spinazie met sjalot in en roer de rest er bij het opwarmen door.

Veelgemaakte fouten

De saus is olijfgroen geworden

Hij heeft te lang warm gestaan of er is citroensap in gegaan. De kleur komt niet terug, maar een handje rauwe spinazie erdoor gepureerd maakt hem weer groener.

Er blijven slierten spinazie in de saus hangen

Er zaten stelen aan de spinazie of er is te kort gepureerd. Pureer nog een minuut, en als het dan nog draderig is, druk de saus door een zeef met de bolle kant van een lepel.

De saus loopt als groen water van de pasta

De spinazie is niet goed uitgeknepen, of er ging te veel kookwater in één keer bij. Laat de pasta met de saus een minuut op laag vuur staan terwijl je omschept, en roer er de rest van de kaas door; die bindt hem.

Zo kun je variëren

Met ricotta, zonder de saus te verwarmen
Pureer de spinazie met 200 gram ricotta in plaats van de kookroom, met een extra scheut kookwater. Ricotta hoeft niet warm te worden; schep de saus van het vuur af door de pasta. Met hele blaadjes spinazie en ricotta staat hij bij pasta met spinazie.
Met gebakken zalm op de pasta
Bak 4 stukken zalmfilet van 150 gram in een eetlepel olie, 4 minuten op de huidkant en 2 minuten op de andere kant, tot de vis bij lichte druk in schilfers uit elkaar valt of de kern 60 graden is. Leg op elk bord een stuk op de groene pasta. Het gerecht is dan niet meer vegetarisch.
Zonder room en kaas, met olijfolie
Pureer de spinazie met de sjalot, 2 eetlepels extra olijfolie en 150 milliliter kookwater, en laat de kookroom en de kaas weg. De saus wordt dunner en groener, en is dan veganistisch. Strooi er eventueel geroosterde pijnboompitten over; die tellen als noten.

Wat eet je erbij?

Een tomatensalade en wat extra kaas op tafel zijn genoeg. Parmezaanse kaas wordt volgens de regels van de streek altijd met dierlijk stremsel gemaakt; wil je het bord strikt vegetarisch, neem dan een harde Italiaanse kaas waarop vegetarisch staat.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
605 kcal 22 g 10 g 78 g 6,8 g 5,6 g 21 g 0,5 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zout in het kookwater is niet meegerekend. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Hoe maak je spinaziesaus?
Laat verse spinazie een halve minuut slinken in kokend water, spoel hem koud en knijp hem uit. Pureer het blad met gebakken sjalot en knoflook, kookroom en Parmezaanse kaas tot een gladde saus. Warm hem pas op het laatst een minuut op met de pasta.
Hoe houd je spinaziesaus groen?
Kook het blad kort en spoel het meteen koud, doe geen citroensap door de saus en verwarm hem maar een minuut met de pasta. Lang warmhouden maakt de saus olijfgroen, net als zuur.
Kun je spinaziesaus zonder staafmixer maken?
Ja, met een blender. Zonder apparaat hak je de uitgeknepen spinazie heel fijn en roer je hem door de warme room, maar dan wordt het spinazie à la crème en geen gladde saus; zo'n pan staat bij pasta spinazie à la crème.
Waar eet je spinaziesaus nog meer bij?
Bij gebakken vis, gekookte krieltjes, gnocchi of een gepocheerd ei. Gebruik dan minder kookwater, zodat de saus dikker blijft en niet over het bord loopt.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)