Gevulde groente

Italiaanse gevulde portobello's

Acht portobello's op een bodem van passata, gevuld met spinazie, cherrytomaat en mozzarella en bestrooid met een kruim van paneermeel en parmezaan. Tegen een waterige schaal roosteren de hoeden eerst tien minuten ondersteboven en knijp je de spinazie goed uit.

De redactie van Foody Magazine · bijgewerkt 26 september 2026

  • 1 uur 10 min totaal
  • 4 personen
  • Makkelijk
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Ovenschaal met acht gevulde portobello's in tomatensaus, met gesmolten mozzarella en basilicum

Het recept

Italiaanse gevulde portobello's

Voorbereiden
20 min
Bereiden
45 min
Wachten
5 min
Totaal
1 uur 10 min
Oven
200 graden boven- en onderwarmte
Personen
4

Ingrediënten

Wat je nodig hebt

  • ovenschaal van 20 bij 30 centimeter
  • rooster boven de bakplaat
  • hapjespan van 28 centimeter

Allergenen: gluten, melk.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte en zet een rooster boven de bakplaat klaar.

  2. Veeg de portobello's schoon met keukenpapier, draai de steeltjes eruit en hak die fijn. Schraap met een theelepel de donkere lamellen uit de hoeden, zodat er meer vulling in past.

  3. Leg de hoeden met de holle kant naar beneden op het rooster en rooster ze 10 minuten, tot ze zichtbaar geslonken zijn en er vocht op de bakplaat staat.

  4. Verhit intussen een eetlepel olijfolie in de hapjespan en bak de ui met de gehakte steeltjes 6 tot 8 minuten op middelhoog vuur, tot de ui zacht en glazig is.

  5. Roer de knoflook erdoor en bak hem een minuut mee, tot je hem ruikt en voordat hij kleurt.

  6. Voeg de spinazie in drie handen toe en laat elke hand slinken voordat de volgende erbij gaat, 3 tot 4 minuten in totaal, tot er geen rauw blad meer tussen zit.

  7. Schep het mengsel in een zeef en druk het met de bolle kant van een lepel uit tot er geen vocht meer doorloopt. Hak het grof en roer er de helft van de cherrytomaatjes, de oregano, de nootmuskaat, een kwart theelepel zout en wat peper door.

  8. Roer de passata in de ovenschaal los met een eetlepel olijfolie, de rest van de cherrytomaatjes en de laatste kwart theelepel zout. Zet de hoeden er met de holle kant naar boven dicht tegen elkaar in, dan blijven ze rechtop staan.

  9. Verdeel de spinazievulling over de acht hoeden en druk hem aan met de bolle kant van een lepel. Leg op elke hoed een plak mozzarella.

  10. Meng het paneermeel met de parmezaan en de laatste eetlepel olijfolie tot een vochtig kruim en strooi dat over de hoeden.

  11. Bak de schaal 20 tot 25 minuten in het midden van de oven, tot het kruim goudbruin is, de kaas gesmolten en de saus langs de rand borrelt. Een mes gaat dan zonder weerstand in een hoed.

  12. Laat de schaal vijf minuten staan en strooi er de basilicum over. Schep de hoeden met wat saus op de borden.

Goed om te weten

  1. Zo kies en poets je de portobello's

    Een portobello is een uitgegroeide kastanjechampignon met een hoed van 8 tot 12 centimeter; kleinere hoeden houden te weinig vulling vast. Kies exemplaren met een droge, gave bovenkant en veeg ze schoon met keukenpapier in plaats van ze af te spoelen, want in de oven moeten ze juist vocht kwijtraken.

  2. Waarom staat er zoveel spinazie op de lijst?

    Verse spinazie slinkt tot een fractie van zijn volume; van 400 gram blad blijft na het uitknijpen een handvol over, genoeg voor acht hoeden. Diepvriesbladspinazie kan ook: laat 250 gram in de pan ontdooien en warm worden in plaats van de verse spinazie, en knijp hem daarna net zo goed uit.

  3. Is dit gerecht vegetarisch?

    Ja, er zit geen vlees of vis in. Parmezaan wordt volgens de regels van de streek wel altijd met dierlijk stremsel gemaakt, veel andere Italiaanse kazen ook, en dat hoeft niet op het etiket te staan; kies bij twijfel kaas waarop vegetarisch staat.

Bewaren en opwarmen

Wat overblijft, gaat binnen twee uur afgedekt de koelkast in en blijft daar twee dagen goed. Warm het één keer op in een oven van 180 graden, tot de saus borrelt en de hoeden door en door heet zijn. Invriezen werkt niet goed: na het ontdooien zijn de hoeden sponzig.

Veelgemaakte fouten

Er staat een plas vocht in de schaal

De hoeden of de spinazie hebben meer vocht losgelaten dan verwacht. Til de hoeden eruit, laat de saus in een pan op hoog vuur een paar minuten inkoken en schep hem daarna terug onder de hoeden.

De vulling valt uit de hoed bij het opscheppen

Schuif een brede spatel helemaal onder de hoed en til hem in één beweging op, in plaats van hem met een lepel op te scheppen.

Het kruim is zwart en de kaas is nauwelijks gesmolten

Leg er losjes een vel aluminiumfolie over en bak verder tot de kaas gesmolten is. Stond de schaal hoger dan het midden van de oven, zet hem dan een richel lager.

Zo kun je variëren

Met geitenkaas in plaats van mozzarella
Vervang de mozzarella en de parmezaan door 150 gram zachte geitenkaas, verkruimeld over de vulling, en meng het paneermeel alleen met de olie. De geitenkaas wordt in de oven zacht en romig in plaats van draderig. Een uitgewerkt recept met geitenkaas, zongedroogde tomaat en walnoot is de gevulde portobello met geitenkaas.
Met gehakt erdoor
Bak 250 gram rundergehakt rul in een koekenpan, tot alle kruimels bruin zijn en er nergens meer roze tussen zit, en roer het door de uitgeknepen spinazie. Het gerecht is dan niet meer vegetarisch.

Wat eet je erbij?

Brood om de tomatensaus mee op te deppen is er lekker bij, zoals ciabatta of focaccia. Wil je er een stevigere maaltijd van maken, kook er dan orzo of polenta bij.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
340 kcal 21 g 7,6 g 20 g 12 g 7 g 18 g 1,6 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Moet je de zwarte lamellen uit een portobello halen?
Voor een gevulde hoed wel, want dan past er meer vulling in. Voor een portobello die je alleen bakt of grilt, kunnen ze blijven zitten.
Waarom worden gevulde portobello's waterig?
Omdat de hoed zelf veel vocht bevat en spinazie er nog meer bij brengt. Rooster de hoeden daarom eerst met de holle kant naar beneden, zodat het vocht eruit loopt, en knijp de gare spinazie goed uit.
Hoeveel portobello's reken je per persoon?
Twee als hoofdgerecht, met brood of een bijgerecht erbij, en één als voorgerecht.
Kun je gevulde portobello's voorbereiden?
Ja, tot en met het vullen. Zet de gevulde schaal binnen twee uur afgedekt in de koelkast en bak hem binnen een dag; strooi het kruim er pas vlak voor het bakken over. Koud uit de koelkast heeft de schaal langer nodig: bak tot de saus ook in het midden borrelt.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)