De buitenkant is bruin, maar de kaas is nog niet gesmolten
Het vuur stond te hoog. Zet het lager, leg het deksel terug en geef de wrap een minuut extra; onder het deksel smelt de kaas zonder dat de buitenkant verder kleurt.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensQuesadilla
Tortillawraps met gerookte zalm, roomkaas met dille, jonge spinazie en mozzarella, dubbelgevouwen en in een droge koekenpan gebakken: een quesadilla met zalm. De zalm hoeft niet te garen en wordt in de pan alleen warm. Koud en opgerold staan ze bij wraps met zalm, roomkaas en rucola.
Het recept
Roer de roomkaas in een kom glad met de dille, de bosui, de geraspte citroenschil en wat peper. Zout hoeft er niet bij; de zalm is al zout.
Snijd de zalm in reepjes van een paar centimeter. Kook je voor iemand die zwanger is, voor ouderen of voor iemand met een verminderde weerstand, bak de reepjes dan eerst 5 minuten in de droge koekenpan, tot ze door en door heet zijn: het Voedingscentrum raadt gerookte vis voor hen alleen goed verhit aan.
Leg de wraps naast elkaar en smeer op de helft van elke wrap een kwart van de roomkaas, tot een centimeter van de rand. Verdeel de spinazie en de zalm erover en strooi de mozzarella erop.
Vouw de lege helften over de vulling en druk ze met je vlakke hand aan.
Zet de droge koekenpan op middelhoog vuur. Leg er twee wraps in met de gevouwen kanten naar elkaar toe, of één als er geen twee naast elkaar passen, en leg het deksel op de pan. Bak ze 3 minuten, tot de onderkant goudbruine vlekken heeft.
Keer ze met de brede spatel en bak de andere kant 2 minuten zonder deksel, tot ook die vlekken heeft, de spinazie geslonken is en de mozzarella langs de rand smelt.
Leg ze op een snijplank en bak de andere wraps op dezelfde manier. Laat elke wrap een minuut liggen en snijd hem dan in drie punten; zo loopt de kaas er niet uit.
Zet de punten op tafel met de partjes citroen.
Gewone gerookte zalm in plakjes is koud gerookt: gezouten en gerookt zonder dat de vis gaar wordt. In de pan wordt hij warm en een tint lichter. Warmgerookte zalm is bij het roken wel gegaard; die trek je in vlokken en gebruik je op dezelfde manier.
Geraspte mozzarella uit een zak is droger dan een bol mozzarella, zodat de wrap niet nat wordt, en hij plakt de twee helften aan elkaar. Jonge kaas kan ook. Veel kaas wordt met dierlijk stremsel gemaakt, en dat hoeft niet op het etiket te staan.
De wraps zijn het lekkerst meteen uit de pan. Restjes zet je binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet je binnen twee dagen op; warm ze één keer op in een droge pan met het deksel erop, tot de vulling door en door heet is. Een geopend pak gerookte zalm blijft twee dagen goed in de koelkast, of drie maanden in de vriezer.
Het vuur stond te hoog. Zet het lager, leg het deksel terug en geef de wrap een minuut extra; onder het deksel smelt de kaas zonder dat de buitenkant verder kleurt.
De mozzarella was nog niet gesmolten; pas als hij smelt, plakt hij de bovenkant vast. Vouw de wrap terug, druk hem met de spatel aan en bak hem nog even; keer de volgende keer pas als de kaas langs de rand begint te glanzen.
Een groene salade of een kom tomatensoep. Als avondeten reken je twee wraps per persoon.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 460 kcal | 25 g | 13 g | 34 g | 4,1 g | 2,6 g | 24 g | 2,7 g |
Quesadilla
Tosti
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Warme wraps met zalm
Stap 1 van 8
Roer de roomkaas in een kom glad met de dille, de bosui, de geraspte citroenschil en wat peper. Zout hoeft er niet bij; de zalm is al zout.
Stap 2 van 8
Snijd de zalm in reepjes van een paar centimeter. Kook je voor iemand die zwanger is, voor ouderen of voor iemand met een verminderde weerstand, bak de reepjes dan eerst 5 minuten in de droge koekenpan, tot ze door en door heet zijn: het Voedingscentrum raadt gerookte vis voor hen alleen goed verhit aan.
Stap 3 van 8
Leg de wraps naast elkaar en smeer op de helft van elke wrap een kwart van de roomkaas, tot een centimeter van de rand. Verdeel de spinazie en de zalm erover en strooi de mozzarella erop.
Stap 4 van 8
Vouw de lege helften over de vulling en druk ze met je vlakke hand aan.
Stap 5 van 8
Zet de droge koekenpan op middelhoog vuur. Leg er twee wraps in met de gevouwen kanten naar elkaar toe, of één als er geen twee naast elkaar passen, en leg het deksel op de pan. Bak ze 3 minuten, tot de onderkant goudbruine vlekken heeft.
Stap 6 van 8
Keer ze met de brede spatel en bak de andere kant 2 minuten zonder deksel, tot ook die vlekken heeft, de spinazie geslonken is en de mozzarella langs de rand smelt.
Stap 7 van 8
Leg ze op een snijplank en bak de andere wraps op dezelfde manier. Laat elke wrap een minuut liggen en snijd hem dan in drie punten; zo loopt de kaas er niet uit.
Stap 8 van 8
Zet de punten op tafel met de partjes citroen.
Timers