De kip is bruin maar in het midden nog glazig
De lap was dikker dan een centimeter of het vuur stond te hoog. Zet het vuur laag, leg een deksel op de pan en geef hem twee tot drie minuten extra, tot het vlees in het dikste deel wit is of 75 graden.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensLunchbroodjes
Een broodje kip met bacon is een ciabattabroodje met een plat geslagen kipfilet uit het spekvet, krokant ontbijtspek, little gem, tomaat en een saus van mayonaise met honing en mosterd. Omdat de filet plat geslagen is, is hij overal even dik en snel gaar. In 40 minuten staan er vier broodjes op tafel.

Het recept
Snijd de tomaten in plakken en leg ze op keukenpapier. Haal de little gem uit elkaar in losse blaadjes; ze moeten droog zijn voordat ze op het brood gaan.
Snijd de kipfilets horizontaal doormidden, zodat je vier dunne lappen hebt. Leg ze tussen twee vellen vershoudfolie en sla ze met de onderkant van een steelpan plat tot ze overal ongeveer een centimeter dik zijn.
Leg de plakken spek naast elkaar in de koude koekenpan en zet het vuur pas daarna op middelhoog. Bak ze acht tot tien minuten en keer ze halverwege, tot het vet is uitgesmolten en de plakken stijf blijven als je ze optilt.
Schep het spek op keukenpapier. Giet het vet af tot er ongeveer een eetlepel in de pan achterblijft.
Bestrooi de kip aan beide kanten met het zout en wat peper en leg de lappen naast elkaar in het spekvet, op middelhoog tot hoog vuur; passen ze niet allemaal, bak ze dan in twee rondes. Bak ze drie tot vier minuten per kant, tot ze goudbruin zijn en het vlees in het dikste deel wit is, zonder glazige kern: 75 graden met een thermometer die je er van opzij in steekt.
Leg de kip drie minuten op een plank, zodat het vocht dat eruit loopt niet in het broodje terechtkomt. Roer intussen de mayonaise met de mosterd en de honing tot een gladde saus.
Halveer de broodjes en leg ze met de snijkant naar beneden een minuut in de pan met het restje vet, tot de snijkanten goudbruin zijn en stevig aanvoelen.
Smeer de saus op beide snijkanten, tot aan de randen, en leg op de onderste helft eerst een paar blaadjes little gem. Dep de tomaat nog even droog met het keukenpapier waarop hij ligt.
Leg de kip op de sla, met daarop de tomaat en twee plakken spek per broodje, en klap de bovenkant erop. Druk het broodje aan tot de helften op elkaar blijven liggen, snijd het schuin door en zet het meteen op tafel.
Een kipfilet is aan de ene kant veel dikker dan aan de andere; in de pan is het dunne eind droog voordat het dikke deel gaar is. Horizontaal gehalveerd en plat geslagen tot een centimeter gaart hij gelijkmatig in drie tot vier minuten per kant.
Ontbijtspek en bacon zijn allebei dun gesneden, gezouten en gerookt buikspek; voor dit broodje maakt dat geen verschil. Het is niet gegaard, dus bak het tot het vet is uitgesmolten en de plakken stijf zijn. Omdat het spek zout is, krijgt de kip maar een halve theelepel.
Grove mosterd is meestal milder dan gladde en laat korrels in de saus achter. Neem je gladde mosterd, gebruik dan de helft.
Een belegd broodje eet je meteen, want de saus en de tomaat maken het brood snel zacht. Gebakken kip en spek houden twee dagen afgedekt in de koelkast. Eet de kip koud, of warm hem één keer op in een pan tot hij door en door stomend heet is, en bak het spek twee minuten in een droge pan weer knapperig.
De lap was dikker dan een centimeter of het vuur stond te hoog. Zet het vuur laag, leg een deksel op de pan en geef hem twee tot drie minuten extra, tot het vlees in het dikste deel wit is of 75 graden.
Hij heeft te lang of te heet gebakken. Snijd hem in dunne plakken dwars op de vezel en schep er wat extra saus over; dan is het broodje nog prima.
Het heeft te kort gebakken. Bak de plakken nog twee minuten in een droge pan op middelhoog vuur en laat ze uitlekken op keukenpapier.
Met een kom soep of een salade erbij is het een maaltijd.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 kcal | 23 g | 5,4 g | 49 g | 5,5 g | 3,8 g | 35 g | 2,9 g |
Kip
Lunch
Lunch
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Broodje kip met bacon
Stap 1 van 9
Snijd de tomaten in plakken en leg ze op keukenpapier. Haal de little gem uit elkaar in losse blaadjes; ze moeten droog zijn voordat ze op het brood gaan.
Stap 2 van 9
Snijd de kipfilets horizontaal doormidden, zodat je vier dunne lappen hebt. Leg ze tussen twee vellen vershoudfolie en sla ze met de onderkant van een steelpan plat tot ze overal ongeveer een centimeter dik zijn.
Stap 3 van 9
Leg de plakken spek naast elkaar in de koude koekenpan en zet het vuur pas daarna op middelhoog. Bak ze acht tot tien minuten en keer ze halverwege, tot het vet is uitgesmolten en de plakken stijf blijven als je ze optilt.
Stap 4 van 9
Schep het spek op keukenpapier. Giet het vet af tot er ongeveer een eetlepel in de pan achterblijft.
Stap 5 van 9
Bestrooi de kip aan beide kanten met het zout en wat peper en leg de lappen naast elkaar in het spekvet, op middelhoog tot hoog vuur; passen ze niet allemaal, bak ze dan in twee rondes. Bak ze drie tot vier minuten per kant, tot ze goudbruin zijn en het vlees in het dikste deel wit is, zonder glazige kern: 75 graden met een thermometer die je er van opzij in steekt.
Stap 6 van 9
Leg de kip drie minuten op een plank, zodat het vocht dat eruit loopt niet in het broodje terechtkomt. Roer intussen de mayonaise met de mosterd en de honing tot een gladde saus.
Stap 7 van 9
Halveer de broodjes en leg ze met de snijkant naar beneden een minuut in de pan met het restje vet, tot de snijkanten goudbruin zijn en stevig aanvoelen.
Stap 8 van 9
Smeer de saus op beide snijkanten, tot aan de randen, en leg op de onderste helft eerst een paar blaadjes little gem. Dep de tomaat nog even droog met het keukenpapier waarop hij ligt.
Stap 9 van 9
Leg de kip op de sla, met daarop de tomaat en twee plakken spek per broodje, en klap de bovenkant erop. Druk het broodje aan tot de helften op elkaar blijven liggen, snijd het schuin door en zet het meteen op tafel.
Timers