Gerechten met linzen

Vegetarische shepherd's pie met linzen

Een vegetarische shepherd's pie: groene linzen, champignons, wortel en bleekselderij gestoofd in bouillon met tomatenpuree en tijm, onder een laag aardappelpuree met kaas. De linzen garen in de vulling zelf, zodat ze de bouillon opnemen en de vulling dik wordt. Reken op bijna twee uur, waarvan het grootste deel pruttelen en bakken.

De redactie van Foody Magazine · 25 september 2026

  • 1 uur 45 min totaal
  • 4 personen
  • Gemiddeld
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Het recept

Vegetarische shepherd's pie met linzen

Voorbereiden
20 min
Bereiden
1 uur 20 min
Wachten
5 min
Totaal
1 uur 45 min
Oven
200 graden boven- en onderwarmte
Personen
4

Ingrediënten

Voor de vulling

Voor de puree

Wat je nodig hebt

  • ovenschaal van ongeveer 20 bij 30 centimeter
  • hapjespan of braadpan van 26 centimeter met deksel
  • kookpan voor de aardappels
  • pureestamper

Allergenen: gluten, melk, soja, selderij.

Bereiding

  1. Verhit de olie in de hapjespan en bak de ui, de wortel en de bleekselderij 8 minuten op middelhoog vuur, tot de ui zacht en glazig is.

  2. Zet het vuur hoger, doe de champignons erbij en bak ze 5 minuten mee, tot het vocht dat ze loslaten verdampt is en ze beginnen te kleuren.

  3. Roer de knoflook, de tomatenpuree en de bloem erdoor en bak alles een minuut, tot de puree donkerder kleurt.

  4. Voeg de linzen, de bouillon, het water, de tijm en het laurierblaadje toe en breng het aan de kook. Zet het vuur laag, leg het deksel schuin op de pan en laat de linzen 25 tot 30 minuten zachtjes garen. Roer af en toe en giet er een scheut water bij als de bodem droog dreigt te koken voordat de linzen zacht zijn.

  5. Kook intussen de aardappels in ongeveer 20 minuten gaar in een pan met water, tot een mes er zonder weerstand in glijdt. Zet halverwege de oven aan op 200 graden boven- en onderwarmte.

  6. Giet de aardappels af en laat ze 2 minuten droogstomen in de pan op laag vuur. Stamp ze met de boter en de warme melk tot een gladde, stevige puree en breng die op smaak met het zout en wat nootmuskaat.

  7. Controleer of de linzen zacht zijn en de vulling dik is: er mag geen laag los vocht meer in de pan staan. Vis het laurierblaadje eruit, roer de sojasaus en de doperwten erdoor en laat alles nog 3 minuten pruttelen, tot de doperwten heet zijn. Breng op smaak met peper.

  8. Schep de vulling in de ovenschaal. Leg de puree er in losse lepels op en strijk hem uit tot aan de randen, zodat de vulling helemaal bedekt is. Trek er met een vork groeven in en strooi de kaas erover.

  9. Bak de pie 25 minuten in het midden van de oven, tot de bovenkant goudbruin is en de vulling langs de rand borrelt.

  10. Laat de pie 5 minuten staan, zodat de vulling iets opstijft, en schep hem op.

Goed om te weten

  1. Welke linzen gebruik je?

    Groene of bruine linzen: die blijven heel en geven de vulling structuur. Rode linzen koken tot moes, en dan wordt de vulling een soort puree. Weken is niet nodig, afspoelen wel.

  2. Waarom sojasaus en geen worcestersaus?

    In veel shepherd's pie gaat worcestersaus, maar die bevat meestal ansjovis. Sojasaus geeft een vergelijkbare hartige smaak. Er bestaat ook worcestersaus zonder vis; op het etiket zie je of er ansjovis in zit.

  3. Is de kaas vegetarisch?

    Veel kaas wordt met dierlijk stremsel gemaakt, en dat hoeft niet op het etiket te staan. Kies bij twijfel kaas waarop vegetarisch staat, of laat de kaas weg; de puree kleurt dan minder bruin.

Bewaren en opwarmen

Laat restjes afkoelen en zet ze binnen twee uur afgedekt in de koelkast; daar blijft de pie twee dagen goed. Invriezen kan drie maanden; laat hem in de koelkast ontdooien. Warm hem één keer op, afgedekt met folie in een oven van 180 graden of per portie in de magnetron, tot het midden door en door heet is.

Veelgemaakte fouten

De linzen zijn na een halfuur nog hard

Linzen verschillen per soort en per pak in gaartijd. Giet er een scheut heet water bij, leg het deksel terug en laat ze nog 10 minuten garen; proef dan opnieuw.

De vulling loopt onder de puree vandaan

Er stond nog te veel vocht in de pan. Laat de pie na het bakken 10 minuten staan, dan dikt de vulling in. Kook de vulling de volgende keer zonder deksel in tot er geen los vocht meer staat, voordat hij in de schaal gaat.

De puree zakt weg in de vulling

De puree was te slap of werd in één klont in het midden gelegd. Leg hem de volgende keer in losse lepels over de hele vulling en strijk hem vanaf de rand dicht; houd de puree iets steviger door minder melk te nemen.

Zo kun je variëren

Vegan
Stamp de aardappels met 3 eetlepels olijfolie en 100 milliliter ongezoete sojadrank in plaats van boter en melk, en laat de kaas weg. Bestrijk de puree voor de oven met een beetje olijfolie, dan kleurt hij toch.
Met zoete aardappel in de puree
Vervang de helft van de aardappels door zoete aardappel in stukken van 4 centimeter en kook ze samen; zoete aardappel is iets sneller gaar. De puree wordt zachter en zoeter, dus neem de helft van de melk.
Met lamsgehakt
De klassieke versie met lamsgehakt in een dikke jus staat bij shepherd's pie.

Wat eet je erbij?

Een groene groente, zoals sperziebonen of spitskool, of een eenvoudige salade.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
660 kcal 21 g 9,3 g 84 g 12 g 16 g 27 g 2,7 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Kun je linzen uit blik gebruiken?
Ja. Neem 480 gram uitgelekte linzen uit blik in plaats van de gedroogde, en maar 200 milliliter bouillon zonder het water. Laat de vulling dan 10 minuten pruttelen, tot hij dik is.
Kun je de shepherd's pie van tevoren maken?
Ja, tot een dag van tevoren. Bouw de pie op, laat hem afkoelen en zet hem binnen twee uur afgedekt in de koelkast. Koud uit de koelkast heeft hij in de oven ongeveer een kwartier langer nodig; het midden moet heet zijn voordat je opschept.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)