Het midden is nog kleverig
De muffins hebben te kort gebakken, of de oven was nog niet op temperatuur toen ze erin gingen. Zet de vorm nog 5 minuten terug in de oven en prik opnieuw.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensHartige muffins
Hartige muffins van een beslag met bloem, melk en ei, met rauwe broccoli in kleine stukjes en oude kaas erdoor en een korstje kaas bovenop. De broccoli gaart in de oven mee en blijft beetgaar. Twaalf stuks, warm of koud te eten bij de lunch of onderweg.
Het recept
Verwarm de oven voor op 190 graden boven- en onderwarmte. Vet de kuiltjes van de muffinvorm en de rand eromheen in met de olie.
Snijd de broccoli in kleine roosjes. Schil de steel dun en snijd roosjes en steel in stukjes van ongeveer een centimeter.
Meng in een ruime kom de bloem, het bakpoeder, het zout, de nootmuskaat en flink wat peper. Schep de broccoli en de kaas voor het beslag erdoor, tot alle stukjes met meel bedekt zijn.
Klop in een tweede kom de eieren los met de melk en de olie voor het beslag.
Giet het eimengsel in één keer bij het droge en spatel het kort door elkaar, tot er net geen droog meel meer te zien is. Klontjes mogen blijven; lang roeren maakt de muffins taai.
Schep het beslag met twee lepels in de kuiltjes tot net onder de rand en strooi de rest van de kaas erover.
Bak de muffins 20 tot 25 minuten in het midden van de oven, tot ze goudbruin zijn en een satéprikker droog uit het midden komt. Zit er gesmolten kaas aan de prikker, prik dan op een andere plek.
Laat de muffins 5 minuten in de vorm staan, ga met een botermes langs de rand van elk kuiltje en til ze eruit. Eet ze lauw of laat ze op een rooster afkoelen.
Ja. Neem dan 250 gram zelfrijzend bakmeel in plaats van de bloem en het bakpoeder; daar zit het bakpoeder al door.
Oude kaas geeft met een kleine hoeveelheid de meeste smaak; belegen kaas of cheddar kan ook. Veel kaas wordt met dierlijk stremsel gemaakt, en dat hoeft niet op het etiket te staan; kies bij twijfel kaas waarop vegetarisch staat.
Zet de afgekoelde muffins binnen twee uur in een gesloten doos in de koelkast; daar blijven ze twee dagen goed. Warm ze vijf tot acht minuten op in een oven van 160 graden, of eet ze koud. Invriezen kan drie maanden: vries ze los van elkaar in en laat ze in de koelkast ontdooien.
De muffins hebben te kort gebakken, of de oven was nog niet op temperatuur toen ze erin gingen. Zet de vorm nog 5 minuten terug in de oven en prik opnieuw.
De kuiltjes waren niet overal ingevet, of de muffins zijn in de vorm afgekoeld en de kaasrand is hard geworden. Zet de vorm een paar minuten terug in de warme oven en maak ze met een botermes los.
Met een kom soep of een salade erbij zijn twee muffins per persoon een lunch.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200 kcal | 12 g | 3,3 g | 16 g | 1,4 g | 1,2 g | 7,1 g | 0,7 g |
Gerechten met kaas
Ontbijt
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Broccolimuffins met kaas
Stap 1 van 8
Verwarm de oven voor op 190 graden boven- en onderwarmte. Vet de kuiltjes van de muffinvorm en de rand eromheen in met de olie.
Stap 2 van 8
Snijd de broccoli in kleine roosjes. Schil de steel dun en snijd roosjes en steel in stukjes van ongeveer een centimeter.
Stap 3 van 8
Meng in een ruime kom de bloem, het bakpoeder, het zout, de nootmuskaat en flink wat peper. Schep de broccoli en de kaas voor het beslag erdoor, tot alle stukjes met meel bedekt zijn.
Stap 4 van 8
Klop in een tweede kom de eieren los met de melk en de olie voor het beslag.
Stap 5 van 8
Giet het eimengsel in één keer bij het droge en spatel het kort door elkaar, tot er net geen droog meel meer te zien is. Klontjes mogen blijven; lang roeren maakt de muffins taai.
Stap 6 van 8
Schep het beslag met twee lepels in de kuiltjes tot net onder de rand en strooi de rest van de kaas erover.
Stap 7 van 8
Bak de muffins 20 tot 25 minuten in het midden van de oven, tot ze goudbruin zijn en een satéprikker droog uit het midden komt. Zit er gesmolten kaas aan de prikker, prik dan op een andere plek.
Stap 8 van 8
Laat de muffins 5 minuten in de vorm staan, ga met een botermes langs de rand van elk kuiltje en til ze eruit. Eet ze lauw of laat ze op een rooster afkoelen.
Timers