Categorie

Hartige muffins

Hartige muffins zijn muffins zonder suiker, met kaas, ham, spek of groente erin. Je kiest hier uit muffins van beslag, eiermuffins zonder bloem, aardappelmuffins en pizzamuffins van pizzadeeg, voor bij de lunch, onderweg of op een borrel.

Twaalf gebakken hartige muffins met kaas en prei in een muffinvorm

Om mee te beginnen

Recepten

Bereidingstijd
Maaltijd
Voorkeur

7 recepten

Welke hartige muffin kies je?

De recepten verschillen vooral in hun basis: beslag, ei, aardappelpuree of pizzadeeg. Dat bepaalt hoe stevig ze zijn en waar ze bij passen.

SoortWaar ze van gemaakt zijnWaarvoor
Beslagmuffins met ham, kaas of spekZelfrijzend bakmeel, ei en melk, met vulling erdoorLunch, picknick of een lunchtrommel
EiermuffinsLosgeklopte eieren met groente en kaas, zonder bloemOntbijt of lunch, warm of koud
AardappelmuffinsAardappelpuree met ei en kaasBijgerecht bij vlees of vis
PizzamuffinsPizzadeeg met tomatensaus en kaasBorrel of feestje
Sushi in muffinvormSushirijst met zalmHapje; met rauwe zalm eet je ze dezelfde dag

Waar het bij beslagmuffins op misgaat

Roer het beslag alleen tot er geen droge bloem meer te zien is, ook als het er klonterig uitziet; langer roeren maakt de muffins taai. Vul de vormpjes tot ongeveer driekwart.

Houd de vulling droog: rasp courgette en knijp hem uit, bak spek, ui en champignons vooraf, en blancheer harde groente zoals broccoli. Kaas, ham, spek en olijven zijn al zout, dus wees zuinig met extra zout.

Hoeveel reken je per persoon?

Bij een lunch twee gewone muffins per persoon, op een borrel drie tot vier mini's. Staat er soep of salade naast, dan is één muffin vaak genoeg.

Bewaren, invriezen en opwarmen

Hartige muffins met vlees, vis, ei of kaas horen in de koelkast; eet ze binnen twee dagen op. Opwarmen doe je één keer, tot ze door en door heet zijn; hoe lang dat duurt, staat bij het recept.

Invriezen kan tot drie maanden, per stuk verpakt. Warm ze bevroren op in de oven of laat ze in de koelkast ontdooien.

Vragen over hartige muffins

Hoe lang bakken hartige muffins?
Muffins van beslag bakken meestal 18 tot 25 minuten in een voorverwarmde oven, afhankelijk van het recept. Ze zijn gaar als een satéprikker droog uit het midden komt en de bovenkant terugveert als je erop drukt.
Hoeveel hartige muffins reken je per persoon?
Twee gewone muffins per persoon bij een lunch, drie tot vier mini's op een borrel. Met soep of salade erbij is één muffin vaak genoeg.
Hoe lang blijven hartige muffins goed?
Twee dagen in een gesloten doos in de koelkast. Warm ze één keer op, tot ze door en door heet zijn.
Waarom worden mijn muffins taai?
Door te lang roeren: het beslag wordt dan stevig en rubberig. Roer alleen tot er geen droge bloem meer te zien is en laat het beslag verder klonterig.
Kun je hartige muffins invriezen?
Ja, tot drie maanden, per stuk verpakt. Warm ze bevroren op in de oven of laat ze in de koelkast ontdooien.
Wat is het verschil tussen een muffin en een cupcake?
Een muffin roer je kort en is steviger en minder zoet; een cupcake is cakebeslag met boter en suiker dat je luchtig klopt, meestal met glazuur erop. Daarom bestaan hartige muffins wel en hartige cupcakes eigenlijk niet.