Portugese recepten

Caldo verde

Caldo verde is de Portugese soep van gepureerde aardappel en ui, met heel dunne reepjes kool die er pas op het laatst in gaan en een paar plakjes worst. In Portugal is dat couve galega met chouriço; hier neem je boerenkool en chorizo. Met brood erbij is een diepe kom een maaltijd.

De redactie van Foody Magazine · bijgewerkt 26 september 2026

  • 1 uur 5 min totaal
  • 4 personen
  • Makkelijk
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Het recept

Caldo verde

Voorbereiden
15 min
Bereiden
50 min
Totaal
1 uur 5 min
Personen
4

Ingrediënten

Wat je nodig hebt

  • soeppan van minstens 4 liter met deksel
  • staafmixer

Bereiding

  1. Schil de aardappels en snijd ze in stukken van ongeveer 3 centimeter. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn.

  2. Doe de aardappels, de ui, de knoflook, het water, het zout en de helft van de olijfolie in de soeppan en breng alles aan de kook. Zet het vuur lager, leg het deksel op een kier en kook 20 minuten zachtjes, tot de aardappels uit elkaar vallen als je er met een vork in drukt.

  3. Trek intussen de boerenkoolbladeren van de dikke stelen, spoel ze en dep ze droog. Leg een paar bladeren op elkaar, rol ze strak op en snijd de rol in reepjes zo dun als je kunt.

  4. Snijd de chorizo in plakjes van een paar millimeter dik.

  5. Neem de pan van het vuur en pureer de soep met de staafmixer tot hij glad is. Houd de mixer onder het oppervlak, dan spat de hete soep niet omhoog.

  6. Zet de pan terug op middelhoog vuur en breng de soep weer tegen de kook. Roer de boerenkool erdoor en laat hem zonder deksel 6 tot 8 minuten koken, tot de reepjes zacht zijn maar nog felgroen. Proef een reepje: het mag nog een beetje stevig zijn.

  7. Doe de plakjes chorizo erbij en laat ze 3 minuten meekoken, tot ze door en door heet zijn en er rode oogjes vet op de soep drijven.

  8. Proef en breng de soep op smaak met zout en peper. Doe dat pas nu, want de chorizo geeft ook zout af.

  9. Schep de soep in diepe kommen, verdeel de chorizo erover en sprenkel over elke kom wat van de rest van de olijfolie.

Goed om te weten

  1. Waarom boerenkool en geen couve galega?

    In Portugal gaat er couve galega in, een kool met grote, vlakke bladeren die je hier zelden in de winkel vindt; boerenkool is de gangbare vervanger. Koop hem als het kan in hele bladeren, die je kunt oprollen en fijn snijden, en neem wat meer als er dikke stelen aan zitten. Gesneden boerenkool uit een zak kan ook: haal de stukjes steel eruit en hak het blad op een hoop zo fijn als je kunt.

  2. Chouriço of chorizo?

    In Portugal gaat er chouriço in, een gerookte worst met knoflook en paprika; Spaanse chorizo is hier de gangbare vervanger. Neem een gedroogde chorizo die je in plakjes snijdt, en kijk op het etiket als je op allergenen let, want de samenstelling verschilt per merk. Kook je voor zwangeren, jonge kinderen, ouderen of mensen met een verminderde weerstand, laat de plakjes dan echt meekoken: gedroogde chorizo is deels rauw, en het Voedingscentrum raadt hun rauwe vleeswaren af, tenzij ze goed verhit zijn.

Bewaren en opwarmen

Laat de soep afkoelen en zet hem binnen twee uur afgedekt in de koelkast; daar blijft hij twee dagen goed. Warm hem één keer op tot hij door en door heet is en borrelt; de kool wordt daarbij wel donkerder. Invriezen kan drie maanden, het best met alleen de gepureerde basis: laat die in de koelkast ontdooien en kook de kool en de chorizo er bij het opwarmen vers in.

Veelgemaakte fouten

De kool is grauw en slap geworden

Hij heeft te lang gekookt. De soep is gewoon te eten, maar groen wordt de kool niet meer; doe hem de volgende keer pas in de laatste 8 minuten erbij en laat het deksel eraf.

De soep is te dik

Roer er scheutjes heet water door tot hij soepel van de lepel loopt, en proef daarna opnieuw op zout.

De soep is te zout

Chorizo en zout samen kunnen te veel worden. Maak de pan groter: kook een extra aardappel in stukjes gaar in 250 milliliter water, pureer die en roer hem erdoor. Hetzelfde zout verdeelt zich dan over meer soep.

Zo kun je variëren

Zonder worst, dan is hij vegan
Laat de chorizo weg en sprenkel wat meer olijfolie over de kommen; zo wordt caldo verde in Portugal ook gegeten. Zonder worst is de soep vegetarisch en vegan, en lichter, dus zet er dan stevig brood bij.
Met krokant gebakken chorizo
Bak de plakjes chorizo in een droge koekenpan op middelhoog vuur 2 tot 3 minuten, tot de randjes krullen en er rood vet uitloopt. Schep ze met dat vet over de kommen in plaats van ze mee te koken.

Wat eet je erbij?

Stevig brood met een goede korst. In Portugal is dat vaak broa, een brood van maismeel.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
430 kcal 25 g 6,4 g 38 g 3,9 g 5,6 g 13 g 2,7 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Is caldo verde hetzelfde als boerenkoolsoep?
Het is een boerenkoolsoep, maar een met een eigen opbouw: de basis is gepureerde aardappel met ui, en de kool gaat er in heel dunne reepjes doorheen zonder mee te pureren. Zo blijven de reepjes heel en groen.
Moet je caldo verde pureren?
De aardappel en de ui wel: die maken de soep romig zonder room. De kool gaat er pas na het pureren in. In Portugal gaat de basis ook wel door een roerzeef; met een staafmixer wordt hij net zo glad.
Is caldo verde een voorgerecht of een maaltijd?
Allebei. In Portugal eet je hem ook als kleine kom vooraf; met chorizo en brood is een diepe kom een maaltijd, en daarop zijn de hoeveelheden hier berekend. Wil je hem als voorgerecht, reken dan bij hoeveel per persoon uit hoeveel soep je nodig hebt.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)