Het platbrood wordt hard in plaats van soepel
Het heeft te lang in de pan gelegen, of het vuur stond te laag. Bak het kort op hoog vuur en stapel de broden meteen onder een theedoek.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensLunch
Libanees platbrood is een dun, soepel brood dat je in een droge koekenpan bakt, een tot twee minuten per kant. Je rolt het op met in yoghurt gemarineerde kipdij, tomaat, komkommer, rode ui en knoflooksaus. Reken op ruim twee uur, waarvan het deeg het grootste deel staat te rijzen.

Het recept
Doe de bloem in de kom en strooi de gist met de suiker aan de ene kant en het zout aan de andere kant, zodat het zout niet direct op de gist ligt.
Giet het lauwe water en de olijfolie erbij en kneed 8 tot 10 minuten tot een soepel deeg. Het is ver genoeg als je een stukje kunt uitrekken tot een vliesje waar je licht doorheen ziet zonder dat het scheurt.
Dek de kom af met een vochtige doek en laat het deeg 60 minuten rijzen op een plek zonder tocht, tot het in volume is verdubbeld. Een vingerafdruk in het deeg veert dan langzaam terug.
Snijd intussen de kipdijfilet in repen van 2 centimeter. Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap, de komijn, het paprikapoeder, de kaneel, het zout en de olijfolie voor de marinade glad en schep de kip erdoor tot hij rondom bedekt is.
Zet de kip afgedekt minstens 15 minuten in de koelkast, niet op het aanrecht; langer mag ook.
Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap en de olijfolie voor de saus met een snuf zout glad en zet de saus in de koelkast.
Was je handen, de plank en het mes na de rauwe kip. Snijd de tomaten in partjes zonder de natte zaadlijsten, de komkommer in halve maantjes en de rode ui in flinterdunne ringen, en hak de peterselie grof.
Verdeel het gerezen deeg in 8 bollen van ongeveer 85 gram, dek ze af met de doek en laat ze 15 minuten rusten; dan trekt het deeg bij het uitrollen minder terug.
Rol elke bol op een licht met bloem bestoven aanrecht uit tot een ronde lap van ongeveer 22 centimeter en 2 millimeter dik. Bestuif de lap met wat bloem voordat je hem oppakt, anders plakt hij aan zichzelf vast.
Verhit de droge pan op hoog vuur tot een druppel water er meteen op sist, en bak elk brood 1 tot 2 minuten per kant, tot er bruine blaren op staan en het nog soepel buigt. Stapel de broden onder een schone theedoek, dan blijven ze zacht.
Veeg de pan uit en bak de kip in twee rondes op hoog vuur, 4 tot 5 minuten per kant, tot de repen goudbruin zijn. De kip is gaar bij 75 graden in de kern; meet in het dikste stuk.
Leg op elk warm brood wat kip, tomaat, komkommer, rode ui en peterselie in een baan door het midden, lepel er knoflooksaus over en rol het strak op met de onderkant ingevouwen. Knijp er een partje citroen over.
Gewone tarwebloem of patentbloem geeft een soepel brood dat makkelijk uitrolt. Met een deel volkorenmeel wordt het steviger; het deeg heeft dan wat meer water nodig.
Zeven gram droge gist staat gelijk aan ongeveer 21 gram verse gist; die verkruimel je eerst in het lauwe water. Te heet water doodt de gist: het water moet aan de binnenkant van je pols niet warm en niet koud aanvoelen. Een platbrood zonder gist, met yoghurt en bakpoeder, staat bij platbrood uit de koekenpan.
Kipdijfilet blijft in een hete pan sappiger. Kipfilet kan ook: snijd hem in repen van anderhalve centimeter en bak hem ongeveer 3 minuten per kant. Beide moeten 75 graden in de kern halen.
Gebakken platbrood blijft twee dagen goed in een afgesloten zak op kamertemperatuur; even door een hete, droge pan halen maakt het weer soepel. Invriezen kan drie maanden, met bakpapier tussen de broden; verwarm ze bevroren een minuut per kant in de pan. Zet gebakken kip binnen twee uur in de koelkast, eet hem binnen twee dagen op en warm hem één keer door en door op; de knoflooksaus blijft twee dagen goed.
Het heeft te lang in de pan gelegen, of het vuur stond te laag. Bak het kort op hoog vuur en stapel de broden meteen onder een theedoek.
De bollen hebben te kort gerust. Laat de lap tien minuten liggen en rol dan verder, vanuit het midden naar buiten, met na elke haal een kwartslag.
De pan zat te vol, of de kip heeft te lang gebakken. Bak in twee rondes met ruimte tussen de repen en haal ze uit de pan zodra de kern 75 graden is.
De pan was niet heet genoeg of de lap te dik. Verhit de pan tot een druppel water meteen sist en rol de lappen dun uit, tot ongeveer 2 millimeter.
Olijven, tabouleh of hummus passen er goed bij.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 845 kcal | 38 g | 11 g | 81 g | 7,9 g | 5,2 g | 45 g | 2,9 g |
Broodjes voor het avondeten
Falafel
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Libanees platbrood met kip
Stap 1 van 12
Doe de bloem in de kom en strooi de gist met de suiker aan de ene kant en het zout aan de andere kant, zodat het zout niet direct op de gist ligt.
Stap 2 van 12
Giet het lauwe water en de olijfolie erbij en kneed 8 tot 10 minuten tot een soepel deeg. Het is ver genoeg als je een stukje kunt uitrekken tot een vliesje waar je licht doorheen ziet zonder dat het scheurt.
Stap 3 van 12
Dek de kom af met een vochtige doek en laat het deeg 60 minuten rijzen op een plek zonder tocht, tot het in volume is verdubbeld. Een vingerafdruk in het deeg veert dan langzaam terug.
Stap 4 van 12
Snijd intussen de kipdijfilet in repen van 2 centimeter. Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap, de komijn, het paprikapoeder, de kaneel, het zout en de olijfolie voor de marinade glad en schep de kip erdoor tot hij rondom bedekt is.
Stap 5 van 12
Zet de kip afgedekt minstens 15 minuten in de koelkast, niet op het aanrecht; langer mag ook.
Stap 6 van 12
Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap en de olijfolie voor de saus met een snuf zout glad en zet de saus in de koelkast.
Stap 7 van 12
Was je handen, de plank en het mes na de rauwe kip. Snijd de tomaten in partjes zonder de natte zaadlijsten, de komkommer in halve maantjes en de rode ui in flinterdunne ringen, en hak de peterselie grof.
Stap 8 van 12
Verdeel het gerezen deeg in 8 bollen van ongeveer 85 gram, dek ze af met de doek en laat ze 15 minuten rusten; dan trekt het deeg bij het uitrollen minder terug.
Stap 9 van 12
Rol elke bol op een licht met bloem bestoven aanrecht uit tot een ronde lap van ongeveer 22 centimeter en 2 millimeter dik. Bestuif de lap met wat bloem voordat je hem oppakt, anders plakt hij aan zichzelf vast.
Stap 10 van 12
Verhit de droge pan op hoog vuur tot een druppel water er meteen op sist, en bak elk brood 1 tot 2 minuten per kant, tot er bruine blaren op staan en het nog soepel buigt. Stapel de broden onder een schone theedoek, dan blijven ze zacht.
Stap 11 van 12
Veeg de pan uit en bak de kip in twee rondes op hoog vuur, 4 tot 5 minuten per kant, tot de repen goudbruin zijn. De kip is gaar bij 75 graden in de kern; meet in het dikste stuk.
Stap 12 van 12
Leg op elk warm brood wat kip, tomaat, komkommer, rode ui en peterselie in een baan door het midden, lepel er knoflooksaus over en rol het strak op met de onderkant ingevouwen. Knijp er een partje citroen over.
Timers