Lunch

Libanees platbrood met kip

Libanees platbrood is een dun, soepel brood dat je in een droge koekenpan bakt, een tot twee minuten per kant. Je rolt het op met in yoghurt gemarineerde kipdij, tomaat, komkommer, rode ui en knoflooksaus. Reken op ruim twee uur, waarvan het deeg het grootste deel staat te rijzen.

De redactie van Foody Magazine · bijgewerkt 26 september 2026

  • 2 uur 15 min totaal
  • 4 personen
  • Gemiddeld
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Opgerold platbrood met gekruide kip, tomaat, komkommer en knoflooksaus

Het recept

Libanees platbrood met kip

Voorbereiden
20 min
Bereiden
40 min
Wachten
1 uur 15 min
Totaal
2 uur 15 min
Personen
4

Ingrediënten

Voor het platbrood

Voor de kip

Voor de knoflooksaus en het beleg

Wat je nodig hebt

  • ruime kom
  • koekenpan of gietijzeren pan van 26 centimeter
  • deegroller
  • kernthermometer
  • schone theedoek

Allergenen: gluten, melk.

Bereiding

  1. Doe de bloem in de kom en strooi de gist met de suiker aan de ene kant en het zout aan de andere kant, zodat het zout niet direct op de gist ligt.

  2. Giet het lauwe water en de olijfolie erbij en kneed 8 tot 10 minuten tot een soepel deeg. Het is ver genoeg als je een stukje kunt uitrekken tot een vliesje waar je licht doorheen ziet zonder dat het scheurt.

  3. Dek de kom af met een vochtige doek en laat het deeg 60 minuten rijzen op een plek zonder tocht, tot het in volume is verdubbeld. Een vingerafdruk in het deeg veert dan langzaam terug.

  4. Snijd intussen de kipdijfilet in repen van 2 centimeter. Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap, de komijn, het paprikapoeder, de kaneel, het zout en de olijfolie voor de marinade glad en schep de kip erdoor tot hij rondom bedekt is.

  5. Zet de kip afgedekt minstens 15 minuten in de koelkast, niet op het aanrecht; langer mag ook.

  6. Roer de yoghurt, de knoflook, het citroensap en de olijfolie voor de saus met een snuf zout glad en zet de saus in de koelkast.

  7. Was je handen, de plank en het mes na de rauwe kip. Snijd de tomaten in partjes zonder de natte zaadlijsten, de komkommer in halve maantjes en de rode ui in flinterdunne ringen, en hak de peterselie grof.

  8. Verdeel het gerezen deeg in 8 bollen van ongeveer 85 gram, dek ze af met de doek en laat ze 15 minuten rusten; dan trekt het deeg bij het uitrollen minder terug.

  9. Rol elke bol op een licht met bloem bestoven aanrecht uit tot een ronde lap van ongeveer 22 centimeter en 2 millimeter dik. Bestuif de lap met wat bloem voordat je hem oppakt, anders plakt hij aan zichzelf vast.

  10. Verhit de droge pan op hoog vuur tot een druppel water er meteen op sist, en bak elk brood 1 tot 2 minuten per kant, tot er bruine blaren op staan en het nog soepel buigt. Stapel de broden onder een schone theedoek, dan blijven ze zacht.

  11. Veeg de pan uit en bak de kip in twee rondes op hoog vuur, 4 tot 5 minuten per kant, tot de repen goudbruin zijn. De kip is gaar bij 75 graden in de kern; meet in het dikste stuk.

  12. Leg op elk warm brood wat kip, tomaat, komkommer, rode ui en peterselie in een baan door het midden, lepel er knoflooksaus over en rol het strak op met de onderkant ingevouwen. Knijp er een partje citroen over.

Goed om te weten

  1. Welke bloem neem je?

    Gewone tarwebloem of patentbloem geeft een soepel brood dat makkelijk uitrolt. Met een deel volkorenmeel wordt het steviger; het deeg heeft dan wat meer water nodig.

  2. Droge of verse gist?

    Zeven gram droge gist staat gelijk aan ongeveer 21 gram verse gist; die verkruimel je eerst in het lauwe water. Te heet water doodt de gist: het water moet aan de binnenkant van je pols niet warm en niet koud aanvoelen. Een platbrood zonder gist, met yoghurt en bakpoeder, staat bij platbrood uit de koekenpan.

  3. Kipdij of kipfilet?

    Kipdijfilet blijft in een hete pan sappiger. Kipfilet kan ook: snijd hem in repen van anderhalve centimeter en bak hem ongeveer 3 minuten per kant. Beide moeten 75 graden in de kern halen.

Bewaren en opwarmen

Gebakken platbrood blijft twee dagen goed in een afgesloten zak op kamertemperatuur; even door een hete, droge pan halen maakt het weer soepel. Invriezen kan drie maanden, met bakpapier tussen de broden; verwarm ze bevroren een minuut per kant in de pan. Zet gebakken kip binnen twee uur in de koelkast, eet hem binnen twee dagen op en warm hem één keer door en door op; de knoflooksaus blijft twee dagen goed.

Veelgemaakte fouten

Het platbrood wordt hard in plaats van soepel

Het heeft te lang in de pan gelegen, of het vuur stond te laag. Bak het kort op hoog vuur en stapel de broden meteen onder een theedoek.

Het deeg trekt bij het uitrollen steeds terug

De bollen hebben te kort gerust. Laat de lap tien minuten liggen en rol dan verder, vanuit het midden naar buiten, met na elke haal een kwartslag.

De kip is droog en taai

De pan zat te vol, of de kip heeft te lang gebakken. Bak in twee rondes met ruimte tussen de repen en haal ze uit de pan zodra de kern 75 graden is.

Het brood blijft bleek en krijgt geen blaren

De pan was niet heet genoeg of de lap te dik. Verhit de pan tot een druppel water meteen sist en rol de lappen dun uit, tot ongeveer 2 millimeter.

Zo kun je variëren

Met falafel in plaats van kip
Laat de kip en de marinade weg en rol elk brood op met drie falafelballetjes; een lepel tahin door de knoflooksaus past er goed bij. Het hele recept staat bij Libanees platbrood met falafel.
Vegetarisch, met halloumi en courgette
Bak 250 gram halloumi in plakken van een halve centimeter en een courgette in schuine plakken in een droge grillpan, 2 minuten per kant, tot er strepen op staan. Halloumi is zout, dus doe geen zout in de knoflooksaus. Halloumi wordt vaak met dierlijk stremsel gemaakt, en dat hoeft niet op het etiket te staan; kies bij twijfel halloumi waarop vegetarisch staat.
Als bodem voor een platte pizza
Rol de bollen uit tot 20 centimeter, beleg ze met tomatensaus en kaas en bak ze 8 minuten op 250 graden boven- en onderwarmte op een voorverwarmde bakplaat. Een versie met gekocht platbrood staat bij Libanees platbrood als pizza.

Wat eet je erbij?

Olijven, tabouleh of hummus passen er goed bij.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
845 kcal 38 g 11 g 81 g 7,9 g 5,2 g 45 g 2,9 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Wat is Libanees platbrood?
Een dun brood van bloem, water, gist en zout dat je in een droge pan of op een hete plaat bakt. Het blijft soepel genoeg om op te rollen en heeft geen holle binnenkant zoals een pitabroodje.
Kun je het deeg van tevoren maken?
Ja: laat het na het kneden afgedekt een nacht in de koelkast rijzen in plaats van een uur op het aanrecht. Haal het er een halfuur voor gebruik uit, verdeel het in bollen en laat ze op temperatuur komen voordat je uitrolt.
Kun je Libanees platbrood in de oven bakken?
Ja, op 250 graden boven- en onderwarmte op een voorverwarmde bakplaat of pizzasteen, 3 tot 4 minuten per brood. Het wordt dan iets droger en krokanter dan uit de pan.
Wat is het verschil met een wrap?
Een tortillawrap is gemaakt van deeg zonder gist; Libanees platbrood is gerezen en daardoor luchtiger, maar het scheurt eerder als je het te strak oprolt.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)