Er staat vocht in de schaal
De prei had nog vocht toen de tomaat erbij ging, of de saus was nog dun. Laat de schotel na de oven 10 minuten staan, dan neemt de pasta een deel op. Smoor de prei de volgende keer tot de bodem droog is.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensPasta-ovenschotels
Penne met blokjes kipdij en veel prei in tomatensaus, met mozzarella en Parmezaanse kaas uit de oven. De prei smoort eerst zacht tot zijn vocht verdampt is, zodat de saus in de oven niet dun wordt. Een romige versie met crème fraîche en paprika staat bij de pasta-ovenschotel met kip, prei en paprika.
Het recept
Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte en zet de pan van 5 liter met ruim water en het grove zout op hoog vuur.
Snijd het worteleinde en het donkergroene deel van de preien af, halveer ze in de lengte en spoel ze onder de kraan met de lagen uit elkaar tot er geen zand meer tussen zit. Snijd ze in halve ringen van een centimeter.
Snijd de kipdijfilet op een aparte snijplank in blokjes van 2 centimeter en was daarna de plank, het mes en je handen. Snijd de knoflook fijn.
Verhit 1 eetlepel olie in de hapjespan op hoog vuur en bak de kip 5 minuten, tot de blokjes rondom lichtbruin zijn.
Zet het vuur middelhoog, doe de prei en de rest van de olie erbij en smoor de prei al omscheppend 8 minuten, tot hij zacht is en er geen vocht meer op de bodem staat.
Roer de knoflook, de oregano en de tomatenpuree erdoor en bak ze een minuut mee. Giet de tomatenblokjes en de passata erbij, roer het zout en wat peper erdoor en laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen zonder deksel.
Kook intussen de penne 2 minuten korter dan op het pak staat; in de oven gaart hij verder. Giet hem af.
Snijd het dikste blokje kip door: het vlees is wit tot in het midden. Schep de penne door de saus, proef op zout en peper en schep alles in de ovenschaal. Duw pasta die boven de saus uitsteekt naar beneden.
Scheur de mozzarella in stukken over de schotel en strooi de Parmezaanse kaas erover. Bak de schotel 20 minuten in het midden van de oven, tot de kaas gesmolten is, bruine plekjes heeft en de saus langs de rand borrelt.
Laat de schotel 5 minuten staan voordat je opschept.
Met de kip en drie preien is 300 gram genoeg voor vier. Neem je 400 gram, doe er dan 200 milliliter extra passata bij; anders is er te weinig saus voor de pasta.
Zet restjes binnen twee uur afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm ze één keer op, afgedekt in de oven of per portie in de magnetron, tot alles door en door heet is. Invriezen kan drie maanden; laat de schotel in de koelkast ontdooien.
De prei had nog vocht toen de tomaat erbij ging, of de saus was nog dun. Laat de schotel na de oven 10 minuten staan, dan neemt de pasta een deel op. Smoor de prei de volgende keer tot de bodem droog is.
Die stak boven de saus uit. Schep er wat saus van onderuit overheen en bak de schotel nog 5 minuten onder aluminiumfolie.
Een groene salade, als je er iets fris naast wilt.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 720 kcal | 27 g | 9,3 g | 71 g | 15 g | 7,9 g | 46 g | 1,7 g |
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Pasta-ovenschotel met kip en prei
Stap 1 van 10
Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte en zet de pan van 5 liter met ruim water en het grove zout op hoog vuur.
Stap 2 van 10
Snijd het worteleinde en het donkergroene deel van de preien af, halveer ze in de lengte en spoel ze onder de kraan met de lagen uit elkaar tot er geen zand meer tussen zit. Snijd ze in halve ringen van een centimeter.
Stap 3 van 10
Snijd de kipdijfilet op een aparte snijplank in blokjes van 2 centimeter en was daarna de plank, het mes en je handen. Snijd de knoflook fijn.
Stap 4 van 10
Verhit 1 eetlepel olie in de hapjespan op hoog vuur en bak de kip 5 minuten, tot de blokjes rondom lichtbruin zijn.
Stap 5 van 10
Zet het vuur middelhoog, doe de prei en de rest van de olie erbij en smoor de prei al omscheppend 8 minuten, tot hij zacht is en er geen vocht meer op de bodem staat.
Stap 6 van 10
Roer de knoflook, de oregano en de tomatenpuree erdoor en bak ze een minuut mee. Giet de tomatenblokjes en de passata erbij, roer het zout en wat peper erdoor en laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen zonder deksel.
Stap 7 van 10
Kook intussen de penne 2 minuten korter dan op het pak staat; in de oven gaart hij verder. Giet hem af.
Stap 8 van 10
Snijd het dikste blokje kip door: het vlees is wit tot in het midden. Schep de penne door de saus, proef op zout en peper en schep alles in de ovenschaal. Duw pasta die boven de saus uitsteekt naar beneden.
Stap 9 van 10
Scheur de mozzarella in stukken over de schotel en strooi de Parmezaanse kaas erover. Bak de schotel 20 minuten in het midden van de oven, tot de kaas gesmolten is, bruine plekjes heeft en de saus langs de rand borrelt.
Stap 10 van 10
Laat de schotel 5 minuten staan voordat je opschept.
Timers