De vulling kleurt al, maar de paprikawand is nog hard
De paprika's waren groot of dikwandig. Leg een vel aluminiumfolie losjes over de bakplaat en bak ze nog 5 tot 10 minuten, tot een mespunt zonder weerstand door de wand gaat.
Keuzehulp
Kies hoeveel tijd je hebt, wat voor maaltijd het wordt en wat je al in huis hebt.
Help me kiezenNu in het seizoen
Per seizoen wat er in de winkel ligt, wat het kost aan tijd en wat je ermee maakt.
Bekijk de seizoenenAlle keukens
Per keuken de gerechten die er echt bij horen, met de techniek en de ingrediënten die het verschil maken.
Bekijk alle keukensPuntpaprika
Puntpaprika's, in de lengte gehalveerd en gevuld met gekruide aardappel en doperwten: komijnzaad, gember, kurkuma en garam masala, afgemaakt met citroensap en koriander. De vulling is al gaar als hij de paprika in gaat, dus de oven hoeft alleen de paprika zacht te maken en de bovenkant te kleuren.
Het recept
Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte. Breng ruim water aan de kook en kook de aardappelblokjes in 12 tot 15 minuten gaar, tot een vork er zonder weerstand in gaat.
Halveer ondertussen de puntpaprika's in de lengte, dwars door de steel, en schraap de zaadlijsten en de losse zaadjes eruit zonder door de wand te snijden. Leg ze met de holle kant omhoog op de bakplaat.
Verhit twee derde van de olie in de koekenpan op middelhoog vuur en bak het komijnzaad een halve minuut, tot het gaat geuren en een tint donkerder wordt. Voeg de ui toe en bak hem 5 minuten, tot hij zacht en goudgeel is.
Roer de knoflook, de gember en de rode peper erdoor en bak ze een minuut. Strooi de kurkuma erover en roer tot de ui geel kleurt en alles geurt, ongeveer een halve minuut.
Doe de doperwten de laatste 2 minuten bij de aardappels. Giet alles af en laat het 5 minuten uitdampen in het vergiet, tot er nauwelijks nog damp af komt.
Schep de aardappels en de doperwten in de koekenpan en prak de aardappel grof met een pureestamper of vork, zodat er nog stukjes in zitten. Roer de garam masala, het zout, het citroensap en de helft van de koriander erdoor en proef.
Verdeel de vulling over de paprikahelften, met een lichte bolling, en druk hem aan met de bolle kant van een lepel. Besprenkel de paprika's met de rest van de olie.
Bak de paprika's 25 minuten in het midden van de oven, tot de randen bruine plekjes krijgen en een mespunt zonder weerstand door de wand gaat.
Maak ondertussen de yoghurtsaus: knijp de geraspte komkommer uit in een schone theedoek en roer hem met de munt door de yoghurt. De saus moet dik blijven en niet van de lepel lopen.
Strooi de rest van de koriander over de paprika's en zet de bakplaat met de yoghurtsaus op tafel.
Een puntpaprika heeft een dunnere wand dan een blokpaprika en is daardoor in 25 minuten zacht, zonder voorgaren. Kies rechte, stevige exemplaren, want kromme helften kiepen om op de bakplaat; gele en oranje werken net zo goed als rode.
Kruimige aardappels laten zich makkelijk prakken en houden de vulling bij elkaar. Laat ze na het afgieten goed uitdampen, anders wordt de vulling nat. Per persoon is het minder aardappel dan een gewone portie, omdat de paprika ook vult en er rijst of naan bij gaat.
Komijnzaad geeft zijn smaak af in hete olie en gaat daarom als eerste de pan in. Garam masala, een mengsel van onder meer kardemom, kaneel, kruidnagel en peper, gaat er pas aan het eind door, omdat het bij lang bakken zijn geur verliest.
Koel de gevulde paprika's binnen twee uur terug en bewaar ze afgedekt twee dagen in de koelkast, de yoghurtsaus apart. Warm ze één keer op, in ongeveer 15 minuten op 180 graden met folie erover, tot de vulling overal heet is. In de vriezer wordt de paprika slap; de vulling alleen kan wel drie maanden in de vriezer.
De paprika's waren groot of dikwandig. Leg een vel aluminiumfolie losjes over de bakplaat en bak ze nog 5 tot 10 minuten, tot een mespunt zonder weerstand door de wand gaat.
Leg ze dicht tegen elkaar aan, zodat ze elkaar steunen, of prop een balletje aluminiumfolie onder de wiebelende kant. Omgevallen vulling schep je met een lepel terug voordat de plaat de oven in gaat.
De aardappels hebben niet genoeg uitgedampt of zijn te fijn geprakt. Zet de vulling nog 2 tot 3 minuten op middelhoog vuur en roer tot het vocht verdampt is; zit hij er al in, bak de paprika's dan 5 minuten langer zonder folie.
Schep er aan tafel ruim yoghurtsaus over. Roer de volgende keer een scheut water of een lepel yoghurt door de vulling voordat je hem verdeelt.
Basmatirijst, 75 gram droog per persoon, of naan om de yoghurtsaus mee op te scheppen. Zet er een schaaltje citroenpartjes bij voor wie het frisser wil.
| Energie | Vet | Waarvan verzadigd | Koolhydraten | Waarvan suikers | Vezels | Eiwit | Zout |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 385 kcal | 14 g | 2,8 g | 52 g | 19 g | 10 g | 11 g | 1,6 g |
Puntpaprika
Puntpaprika
Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.
Indiase gevulde puntpaprika
Stap 1 van 10
Verwarm de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte. Breng ruim water aan de kook en kook de aardappelblokjes in 12 tot 15 minuten gaar, tot een vork er zonder weerstand in gaat.
Stap 2 van 10
Halveer ondertussen de puntpaprika's in de lengte, dwars door de steel, en schraap de zaadlijsten en de losse zaadjes eruit zonder door de wand te snijden. Leg ze met de holle kant omhoog op de bakplaat.
Stap 3 van 10
Verhit twee derde van de olie in de koekenpan op middelhoog vuur en bak het komijnzaad een halve minuut, tot het gaat geuren en een tint donkerder wordt. Voeg de ui toe en bak hem 5 minuten, tot hij zacht en goudgeel is.
Stap 4 van 10
Roer de knoflook, de gember en de rode peper erdoor en bak ze een minuut. Strooi de kurkuma erover en roer tot de ui geel kleurt en alles geurt, ongeveer een halve minuut.
Stap 5 van 10
Doe de doperwten de laatste 2 minuten bij de aardappels. Giet alles af en laat het 5 minuten uitdampen in het vergiet, tot er nauwelijks nog damp af komt.
Stap 6 van 10
Schep de aardappels en de doperwten in de koekenpan en prak de aardappel grof met een pureestamper of vork, zodat er nog stukjes in zitten. Roer de garam masala, het zout, het citroensap en de helft van de koriander erdoor en proef.
Stap 7 van 10
Verdeel de vulling over de paprikahelften, met een lichte bolling, en druk hem aan met de bolle kant van een lepel. Besprenkel de paprika's met de rest van de olie.
Stap 8 van 10
Bak de paprika's 25 minuten in het midden van de oven, tot de randen bruine plekjes krijgen en een mespunt zonder weerstand door de wand gaat.
Stap 9 van 10
Maak ondertussen de yoghurtsaus: knijp de geraspte komkommer uit in een schone theedoek en roer hem met de munt door de yoghurt. De saus moet dik blijven en niet van de lepel lopen.
Stap 10 van 10
Strooi de rest van de koriander over de paprika's en zet de bakplaat met de yoghurtsaus op tafel.
Timers