Lasagne

Courgettelasagne

Een lasagne waarin plakken courgette de plaats van de pastabladen innemen, met een tomatensaus van rundergehakt, een laag ricotta en gesmolten kaas erop. Zout de plakken eerst en dep ze droog, anders staat de schaal na het bakken in het vocht.

De redactie van Foody Magazine · bijgewerkt 26 september 2026

  • 1 uur 35 min totaal
  • 4 personen
  • Gemiddeld
Naar het recept

Heb je dit gemaakt? Geef je beoordeling

Ovenschaal met courgettelasagne met gesmolten kaas en een uitgeschept stuk

Het recept

Courgettelasagne

Voorbereiden
20 min
Bereiden
1 uur 5 min
Wachten
10 min
Totaal
1 uur 35 min
Oven
200 graden boven- en onderwarmte
Personen
4

Ingrediënten

Voor de lagen

Voor de tomatensaus

Voor de ricottalaag en de bovenkant

Wat je nodig hebt

  • ovenschaal van 20 bij 30 centimeter
  • mandoline of scherp koksmes
  • ruime hapjespan voor de saus

Allergenen: ei, melk.

Bereiding

  1. Snijd de courgettes in de lengte in plakken van ongeveer 4 millimeter, met een mandoline of een scherp koksmes; dikkere plakken blijven hard onder de saus.

  2. Leg de plakken in één laag in een vergiet of op een theedoek, bestrooi ze met een theelepel zout en laat ze 20 minuten staan.

  3. Verhit ondertussen de olijfolie in de hapjespan en bak de ui in 5 minuten zacht en glazig op middelhoog vuur. Bak de knoflook een minuut mee zonder hem te laten kleuren.

  4. Doe het rundergehakt erbij en bak het 6 tot 8 minuten rul, terwijl je de klonten met een houten lepel uit elkaar duwt, tot het door en door gaar is en nergens meer roze.

  5. Roer de tomatenpuree erdoor en bak hem een minuut mee, tot hij donkerder kleurt.

  6. Giet de passata erbij, roer de oregano erdoor en laat de saus 15 minuten zachtjes inkoken, tot een lepel een spoor door de pan trekt dat niet meteen dichtloopt. Verwarm intussen de oven voor op 200 graden boven- en onderwarmte en proef de saus op zout en peper.

  7. Dep de courgetteplakken goed droog met keukenpapier en druk er licht op.

  8. Klop de ricotta los met het ei, de nootmuskaat, een snuf zout en peper tot een gladde massa.

  9. Schep een dunne laag saus op de bodem van de ovenschaal en leg daarop een laag courgetteplakken die elkaar een halve centimeter overlappen. Bedek die met saus en een derde van de ricotta.

  10. Herhaal tot je drie lagen courgette hebt en eindig met saus.

  11. Leg de plakken mozzarella erop en strooi de geraspte kaas en de Parmezaanse kaas erover. Bak de schaal 35 minuten in het midden van de oven, tot de bovenkant goudbruin is en de saus langs de rand dik borrelt.

  12. Laat de lasagne 10 minuten staan voordat je hem aansnijdt; dan zijn de lagen genoeg opgesteven om een heel stuk uit te tillen.

Goed om te weten

  1. Zouten of grillen?

    Zout trekt vocht uit de plakken; na het droogdeppen gaat het meeste zout mee. Wil je niet zouten, gril de plakken dan 2 minuten per kant in een droge grillpan op hoog vuur. Sla je allebei over, dan komt het vocht in de oven alsnog vrij.

  2. Rundergehakt of half-om-half?

    Half-om-halfgehakt kan ook; schep dan het vet af dat vrijkomt. Vegetarisch gehakt bevat weinig vet: bak het in een extra eetlepel olijfolie en korter, volgens de verpakking.

  3. Waarom ricotta in plaats van bechamel?

    Ricotta met een ei erdoor wordt in de oven een zachte, stevige laag, zonder dat je een saus hoeft te koken. Hüttenkäse kan ook, maar is korreliger; kwark schift in de oven. Wil je toch bechamelsaus, dan is het gerecht door de bloem niet meer glutenvrij.

Bewaren en opwarmen

Schep restjes in porties in een afgesloten bak en zet die binnen twee uur in de koelkast; ze blijven twee dagen goed. Warm een portie één keer op, onder folie in een oven van 180 graden, tot het midden door en door heet is. Invriezen kan drie maanden; ontdooi de porties in de koelkast, en reken erop dat de courgette slapper wordt.

Veelgemaakte fouten

Er staat een plas vocht in de schaal

De courgette is niet gezouten of niet goed drooggedept. Schep het vocht er met een lepel uit, of zet de lasagne nog 10 minuten terug in de oven zodat het verdampt.

De lasagne valt uit elkaar bij het opscheppen

Hij is te vroeg aangesneden. Zonder pastabladen houden alleen de ricotta en de kaas de lagen bij elkaar, en die stijven pas op als de schaal even staat; wacht 10 tot 15 minuten.

De courgette is nog stevig en knapperig

De plakken waren te dik of de schaal heeft te kort in de oven gestaan. Dek de schaal af met aluminiumfolie en bak hem nog 10 minuten; zo kleurt de kaas niet verder.

De bovenkant is donker en het midden lauw

De schaal stond te hoog in de oven of de lagen waren te dik. Dek hem af met folie en bak door tot het midden heet is; een thermometer geeft dan 75 graden.

Zo kun je variëren

Vegetarisch, met linzen in plaats van gehakt
Vervang het rundergehakt door 150 gram droge rode linzen en 400 milliliter groentebouillon en laat die 20 minuten met de passata meekoken, tot de linzen uit elkaar vallen en de saus gebonden is. Voeg een extra eetlepel olijfolie toe. Parmezaanse kaas wordt volgens de regels van de streek altijd met dierlijk stremsel gemaakt, mozzarella vaak ook, en dat hoeft niet op het etiket te staan; kies bij twijfel kaas waarop vegetarisch staat.
Half courgette, half lasagnebladen
Leg onderop courgette, in het midden een laag lasagnebladen en bovenop weer courgette. De bladen nemen een deel van het vocht op, zodat de schaal steviger wordt; met pasta erin is het gerecht niet meer glutenvrij.

Wat eet je erbij?

Met een groene salade met mosterd-azijndressing en eventueel wat stokbrood erbij is de maaltijd rond.

Voedingswaarden per portie

EnergieVetWaarvan verzadigdKoolhydratenWaarvan suikersVezelsEiwitZout
760 kcal 53 g 25 g 22 g 19 g 5,7 g 47 g 1,7 g

Dit is één portie, als je het recept in 4 personen verdeelt, berekend met gemiddelde productwaarden. De werkelijke voedingswaarden kunnen per product en merk verschillen. Zo berekenen we de voedingswaarden.

Veelgestelde vragen

Hoe voorkom je dat courgettelasagne waterig wordt?
Zout de plakken 20 minuten en dep ze droog, of gril ze eerst. Kook ook de tomatensaus goed in, tot een lepel er een spoor door trekt dat niet meteen dichtloopt.
Moet je de courgette voor lasagne voorkoken?
Nee, plakken van 4 millimeter garen in 35 minuten oven helemaal door. Voorkoken maakt ze alleen natter.
Is courgettelasagne lichter dan gewone lasagne?
Iets. Je slaat ongeveer 60 gram droge pasta per persoon over, ruim 200 kilocalorieën, maar het gehakt, de ricotta en de kaas blijven; deze schaal komt op ongeveer 760 kilocalorieën per portie.
Kun je courgettelasagne van tevoren maken?
Ja, tot en met het opbouwen. Zet de schaal afgedekt in de koelkast, bak hem binnen een dag en reken 10 minuten langer, omdat hij koud de oven in gaat.

Ook lekker

Alle recepten

Heb je dit gemaakt?

Vertel wat je hebt aangepast of waar je tegenaan liep. We lezen alles na voordat het op de site komt, en we passen recepten aan als dat nodig is.

Je beoordeling (mag leeg blijven)